밤에 먹어도 되는 음식을 알아보자! - 살 안찌는 야식


밤에 먹어도 되는 음식을 알아보자! - 살 안찌는 야식

안녕하세요, 에브리홈입니다.한창 운동을 하던 여름을 지나서천고마비의 계절 가을이 지나고 나니살이 조금씩 찌고 있는데요.그래서 오늘은 밤에 먹어도 되는 음식 포스팅을 준비해봤어요.살 안찌는 야식은 뭐가 있을지 알아볼까요? 1. 키위새콤달콤해서 잠을 깨울 것만 같은 키위입니다.하지만 의외로 키위는 신경을 안정시키는 영양소가 풍부해서 오히려 숙면에 도움을 준다고 합니다.심지어 비타민도 다른 과일에 비해 몇 배로 풍부하다고 하니 자기 전에 먹어서포만감도 채우고 꿀잠도 자고 일석이조겠네요! 2. 닭고기치킨이면 더 좋았겠지만 그냥 오리지널 닭고기입니다.물론 껍질까지 없애면 무슨 맛으로 먹겠냐 싶겠지만은근히.......


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