행복한 인생을 위해 필수로 해야되는 것


행복한 인생을 위해 필수로 해야되는 것

감사 일기의 장점에 대해 글을 쓴 적이 있다. 하지만 설명에 대해 아쉬움을 느끼고 있었다. 최근 '명상이 뇌를 바꾼다'라는 책을 보면서 정말 너무 좋은 설명을 해두어서 관련해서 글을 쓴다. 사람의 뇌는 부정적인 기억을 먼저 인식하도록 설계되어 있다. 진화 과정에서 어쩔 수 없었다. 사방이 뚫린 초원에서 뭔가가 다가오면 그게 '위협'이라고 생각하고 반응해야 생존에 유리하다. 위협이 아니라 좋은 거라고 먼저 반응하면 살아남지 못했을 것이다. 그리고 좋았던 것보다 안 좋았던 것들을 기억해 두어야 위협에 대해 효과적으로 반응할 수 있었다. 그러다 보니 지금도 그렇다. 이제는 우리에게 주어지는 상황이 생존에.......


원문링크 : 행복한 인생을 위해 필수로 해야되는 것