[필기노트] 과학이 밝혀낸 가장 효율적으로 '복근' 만드는 방법


[필기노트] 과학이 밝혀낸 가장 효율적으로 '복근' 만드는 방법

복근을 만드는 가장 효율적 방법은 체지방을 빼는 것 [잘못된 상식] 복근은 체지방만 뺀다고 들어나는 것이 아니다. 복근 운동으로 알맹이를 크게 만들고, 체지방을 빼서 그것을 드러나게 하는 것이다. [앱슬라이..


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