초록 슈퍼푸드_새싹보리 효능


초록 슈퍼푸드_새싹보리 효능

안녕하세요? 요즘 항상화에 관심이 많아 새싹보리 좋은점 알아보았아요:-D 슈퍼푸드로 주목받고있음 새싹보리에는 사포나린, 폴리페놀, 루테올린, 식이섬유 등의 약 45종 영양소가 함유되 활성 산소 억제에 도움이 되는 폴리페놀과 숙취 해소에 도움을 주는 사포나린이 대표적 식이섬유가 풍부 새싹보리 100g 기준으로 철분이 시금치의 16배, 칼슘이 우유의 4.5배, 필수아미노산이 밀의 2.2배, 식이섬유 많은 음식인 고구마보다 식이섬유가 20배 정도 함 새싹보리 섭취시 주의점 >>부작용은 복부 팽만감, 복부 통증, 과다 섭취로 인한 경우 하루 3g 정도를 먹는 것이 적당 스틱 형태 제품을 구입해 섭취하는 것이 간편하다. 당뇨병 예방 주.......


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